健康

バイオトイレ　メモ

バイオトイレ　結 https://www.youtube.com/watch?v=4zsYGu6QrAI  https://eco-plant.org/works/#work-5 一次層 発酵分解 エアレーション夜中止める。朝、上澄みをポンプで２次層に送る   ２次層 発酵合成 酵素水 エアレーション 濁りは有るけど匂いはない 直射日光当たらない   ３次層 合成層。光転写シート。バイオ触媒？ エアレーション 直射日光あたる  光合成細菌 ほぼ透明 苔が生える。光水 汚染解消 免疫上げる  …

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メモ　筋トレ

ポイント 毎日同じ筋トレをやらない。周２～3回 １５回できる強度   下半身 【下半身の筋トレ】まんべんなく鍛える8分間！メジャーな筋肉からマイナー部位まで https://www.youtube.com/watch?v=KXw_hD3UBQE スクワット レッグオープン(足パカ) ヒップリフト カエル足ヒップリフト スプリットジャンプ カーフレイズ トゥーレイズ ドンキーカーフレイズ

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メモ　水式空気清浄機の材料

ファン サーキュレーター サイズが大きいけど手っ取り早く作れそう   YAMAZEN ヤマゼン　YAS-CH18-W [18cm サーキユレーター] https://www.yodobashi.com/product/100000001007718225/   YAMAZEN ヤマゼン　YAS-BH15-W [15cm サーキユレーター] https://www.yodobashi.com/product/100000001007718223/ 風量１なら静かそう https://www.…

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メモ　浄水器

蛇口に付けるタイプ   クリタック　ロカシャワーHP15 一日10リットルで3か月 １５項目 コスト　２千円ぐらい 本体丸ごと交換なので清潔 製造は中国 銀は使ってる フィルター　活性炭、PVC、不織布 東レ 904V トレビーノ　スーパータッチ高除去 除去１６項目 陰イオン界面活性剤は除去できない 一日１０リットルで２か月 本体はフィルター付きで３５００円ぐらい コスト　２千円ぐらい 日本製 銀と、界面活性剤は使ってないと、電話で問い合わせた人がいるけど、ホームページには書いてない。 「…

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DTMプラグイン　メモ

Ableton Live Compressor 簡単 Utility 便利。常にマスターに入れてる Reverb 常にリバーブトラックに入れてる。使い方は良くわからない Delay 常にディレイトラックに入れてる。設定は簡単だけど難しい IK Multimedia T-Racks EQ Master EQ 432 Sontec MES-432C マスタリングEQ。ちょっと重い   EQual 10バンドパラメトリックEQ  軽し使いやすい。   EQ-PB API 550B ボーカル、エレキ…

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